Începe Călătoria Ta
Când știi unde ești, poți merge oriunde. Descoperim resursele interioare și construim o viață echilibrată! Procesul începe cu o evaluare atentă și continuă cu stabilirea unor obiective clare.
Psihoterapie Individuală
Un spațiu sigur pentru a explora gândurile și emoțiile, pentru a depăși anxietatea, depresia sau stresul cotidian și pentru a redescoperi echilibrul.
Dezvolvare Personală
Identificăm resursele proprii și lucrăm împreună pentru a atinge potențialul maxim, îmbunătățind relația cu sine și cu cei din jur.
Corporate Wellbeing
Programe dedicate companiilor pentru a susține sănătatea mintală a angajaților, crescând productivitatea și armonia în echipă.
O Abordare Integrativă
Combin cele mai eficiente metode terapeutice validate științific pentru rezultate durabile și transformare autentică. Fiecare tehnică este adaptată nevoilor tale unice.
Cognitiv-Comportamentală
TCC pentru schimbarea gândurilor și comportamentelor negative. Instrumente practice pentru gestionarea anxietății și depresiei.
Mindfulness & Acceptare
Tehnici de conștientizare și acceptare pentru reducerea stresului. Prezență în momentul actual și compasiune față de sine.
Schema Therapy
Identificarea și modificarea pattern-urilor profunde din copilărie. Vindecare la nivel de nevoi emoționale fundamentale.
Umanist-Experiențială
Explorarea experiențelor emoționale profunde într-un spațiu sigur. Dezvoltare personală și auto-actualizare.
Este terapia soluția potrivită pentru tine?
- Te simți copleșit de emoții negative și nu știi cum să le gestionezi
- Relațiile tale suferă și vrei să le îmbunătățești
- Dorești să înțelegi mai bine gândurile și comportamentele tale
- Cauți un spațiu sigur pentru dezvoltare personală
"Primul pas este cel mai greu, dar cel mai important. Evaluarea gratuită te ajută să descoperi dacă terapia este potrivită pentru tine."
— Alexandra BarbuEcouri ale Călătoriei
Fiecare poveste este unică, dar destinația este aceeași: regăsirea echilibrului interior.
"Am simțit pentru prima dată că sunt ascultată cu adevărat. Alexandra a creat un spațiu în care m-am simțit în siguranță să îmi explorez cele mai profunde temeri."
"Procesul terapeutic m-a ajutat să îmi găsesc claritatea într-un moment de haos. Am învățat instrumente concrete pe care le folosesc zilnic."
"Alexandra m-a ajutat să-mi înțeleg temerile și rănile din copilărie, pas cu pas, și să învăț să lucrez cu ele. Recomandările ei de cărți și exerciții au completat perfect ședințele, iar sprijinul ei a continuat ori de câte ori am avut nevoie, inclusiv prin mesaje sau telefoane. O recomand din suflet. Rezultatele apar în timp, cu răbdare și implicare din partea amândurora, însă schimbările sunt reale și valoroase. Pe mine m-a ajutat să îmi recapăt încrederea în mine. Mulțumesc!"